「fuu 呼吸のワークショップ・２月」開催

2月20日（土）「fuu 呼吸のワークショップ・２月」を開催。

昨年、呼吸のワークショップを開催してくれたお二人がユニット名「fuu 〜ひと息ユニット ふう〜」として、今年も開催してくれました。

HPの告知の文章にもありましたが、

“同じような毎日。

なんとなく、物足りない。

もし今、あなたがそうだとしたら。

呼吸をすこし、変えてみませんか？”

呼吸をすることで、自分の体や心に意識がいきます。

自分の体が硬いということがわかったり、ふだん気にしない背中に意識がいったり、気持ちがすっきりとしたりetc。

どこかへ出かけたり、人に会ったりと外へ出向くのもいいですが、まずは自分と向き合う、内側に意識をもっていくことも大切だと思います。

何か変えていきたい…、と思っている方には呼吸はいいのではないでしょうか。

そして、忙しい時、何かハプニングがあった時こそ、意識は“丹田に”、だそうです。

天候が悪い中、参加していただいた皆さん、ありがとうございました。

次回の開催は4月９日（土）です。

詳細はまた追って告知します。

パンダの丹田、どのあたりでしょうか！？